芦ノ湖1周(22km) ジョギング
神奈川県の西部に位置する芦ノ湖は箱根駅伝の往路ゴール地点でも有名で、箱根の関所跡やパワースポットでもある箱根神社など観光名所も多く、また自然豊かな場所です。今回はこの芦ノ湖をぐるっと1周走ってきたのでコースを詳しく解説していきます。
コースマップ
芦ノ湖1周は約22kmあります。湖の西側(下の地図の左側半分)は不整地のトレイル(遊歩道)となっており、小さなアップダウンが所々にあり場所によっては1人分の幅しかない区間もあります。湖の東側(下の地図の右半分)はアスファルト舗装の歩道または遊歩道が中心となり場所によって起伏のあるエリアもあります。
スタート地点 0km地点
車で訪れた場合の駐車場ですが湖の東側の道路沿いには複数の駐車場(有料・無料)があります。今回は湖の一番北側に位置する湖尻の芦ノ湖キャンプ場前駐車場(無料)を利用しました。
今回は芦ノ湖を左回りに1周を目指します。まずは道路沿いの歩道を芦ノ湖スカイライン方面へ向かってスタートです。
トレイル入口 0.5km地点
スタート直後に湖尻の水門がある湖尻新橋が見えてきますので橋を渡ってから左の脇道に入っていきます。しばらくすると湖が見えてきて湖畔沿いのトレイルがスタートします。
ここから約10kmほどトレイル(不整地)が続きます。途中にはトイレや水の補給場所がないのでトレイルコースに入るまえにきちんと準備しておいてください。
湖面を左手に眺めながらしばらくこのような不整地が続きます。激しいアップダウンははありませんが髄所に小さな上り下りはありますので一定のペースで走るのは少し難しいです。
場所によってはこのように土砂が崩れているようなところがあったり幅が50～60cm程度で人のすれ違いの出来ないような区間もあったりするので注意が必要です。
トレイル終盤 10km地点
10km程トレイルを南下すると湖の最南端にある「箱根町立森のふれあい館」の施設内にある「箱根やすらぎの森」に到着します。最南端から湖を眺めると遠くに富士山とスタート地点の湖尻がわずかに目にすることができます。
ふれあいの森を抜けると道はようやくアスファルト舗装になります。しばらく道なりに進むと国道1号線にぶつかりますので左折して歩道を進みます。そして間もなく到着するのが箱根駅伝往路ゴール地点です。
箱根駅伝往路ゴール地点 12.5km地点
中間地点を超えてほっと一段落です。この辺りでトイレ休憩や水や補給食の摂取などを済ませておきましょう。ここから湖を眺めると箱根神社の朱色の鳥居を眺めることができます。
箱根駅伝ミュージアムや箱根の関所跡を横目にしながら箱根神社を目指します。箱根神社までは国道1号線沿いの歩道を走ります。元箱根の交差点を直進し国道1号線から神社通りを進みます。そして間もなく箱根神社に到着です。
箱根神社 15km地点
箱根神社からは湖沿いの神社通りを走ります。道路沿いを走るか所々整備されている遊歩道を進みますが、この遊歩道が時折石畳状になっていて足を取られやすいので十分に気を付けてください。
北上してしばらくすると日帰り温泉の龍宮殿に到着します。そこで神社通りは右折して登りに入っていくのですが右折せずに直進し箱根園へ進みます。
箱根園 18km地点
箱根園にはプリンスホテルや箱根水族館や遊覧船の乗り場などがあります。運が良ければ水陸両用バスの入水シーンを目の当たりできるかもしれません。
箱根園からは神山通りを北上します。道は徐々に細くなり歩行者専用道になります。ここから多少のアップダウンがあり終盤の頑張りどころです。
アップダウンを抜けると湖尻のターミナルに到着します。振り返るとこの道にはセラピーロードという名前がついていました。
湖尻ターミナル 21km地点
湖尻ターミナルからは道路沿いの歩道を走り桃源台を過ぎてから左折します。
芦ノ湖キャンプ場 22kmフィニッシュ
スタート地点の芦ノ湖キャンプ場に無事到着し芦ノ湖1周フィニッシュです。
まとめ
芦ノ湖1周約22km、トレイルありロードありアップダウンありでなかなか走りごたえのあるコースといえます。ちなみに今回の1周ジョグは休憩や箱根神社参拝等のより道を除いて走行時間のみで1時間51分、ペースは5分30秒/時間程で走り切りました。トレイル区間は6分/時間、ロード区間は5分/時間というようなペースです。
このコースでは途中でリタイアしたい場合、ショートカットする道が無いので最悪はバスやタクシーなどでスタート地点に戻るしかないので注意が必要です。
季節によって周りの景色の変化も楽しめますし逆回りやスタート地点を変えたりしても面白いかもしれません。また何度か走りに行きたいと思います。
走り終えた後に箱根周辺の温泉で汗を流すのも楽しみの1つです!
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コメント
初めまして。
先月富士山マラソン完走できました。練習に走ったコースは河口湖一周、途中西湖への坂をトンネルを超えたところで折り返し20.1kmでした。
河口湖一周＋西湖一周は30.1kmでした。
地元なので有効に練習でき55歳初フルマラソンで4時間を5秒切れました。
景色もよく早朝だと車が少ないのでおすすめです。
淺川浩良さん
コメントありがとうございます。そしてなにより富士山マラソン完走おめでとうございます。初フルマラソンでサブ4、見事です。日ごろの練習の賜物ですね。
また、普段から富士山をまじかに見ながら走れる環境にいらっしゃるとのことでとても羨ましいです。これからも楽しいランニングライフを!