精進湖1周(5.4km) ジョギング
富士五湖の1つである精進湖は富士五湖で本栖湖の東、西から2番目に位置します。五湖の中で最も湖水面積が狭く、流入・流出する河川が無い湖となります。今回はこの精進湖を1周走ってきました。
精進湖1周コースマップ
今回走った精進湖1周のコースは約5.4kmあります。コースは主に車道と一部歩道区間となります。車の交通量は全体的に少なめですが車道とガードレールの幅が狭いので注意が必要です。また道は湖の西側から国道139号にかけてはなだらかな登りが続きますがそれ以外は大きなアップダウンはありません。
スタート地点 0km地点
今回は湖の北側の他手合浜駐車場(無料)を利用しました。
道を挟んできれいなトイレがあります。管理費として50円のチップを投入するBOXがあります。ご利用の際はぜひご協力を。
駐車場の目の前は精進湖と晴れていれば大きな富士山が眺めることができます。
今回は精進湖畔のバス停を起点に反時計回りにスタートしました。
湖畔は車道を走ることになりますが歩道の区間はあまりなく、車道の脇を走ることになるので車に十分に気を付ける必要があります。特に雨の日や朝晩の暗い時間帯を走る場合は、反射板のあるウェアやLEDのライトなどを装着することをお勧めします。できれば明るい時間帯に走ることをお勧めします。
宇の岬トンネル 1km地点
1kmほど走ると今回のコースで唯一のトンネル「宇の岬トンネル」。トンネル内は歩道がありますで安全に走ることができます。トンネル内の街灯も有り。
トンネルを過ぎると緩やかな登りが始まります。
国道139号の交差点 2km地点
だらだらとした坂を1km程走ると国道139号線との交差点にぶつかりますので信号を左折します。
この際、左車線側には歩道がないので交差点を一旦反対側にわたって歩道のある右車線側を走ることをお勧めします。
甲府への分岐「ニューあかいけ」 3km地点
国道139号線沿いを1kmほど進むと甲府への分岐丁字路にたどり着くので信号を渡ります。歩道を渡ったところに「ニューあかいけ」という商店があり自動販売機などもあります。
再び湖を左手に眺めながら車道を進みます。
釣舟「湖畔荘」 4km地点
湖畔沿いを進み4km地点で釣舟「湖畔荘」。精進湖ではボートにのってフナ釣りを楽しんでいる人が沢山います。それ以外でも漕艇(ボート)などの練習や競技会も開催されているようです。
釣舟「湖畔荘」を通過してしばらくするとこの近辺で唯一のコンビニエンスストア「ヤマザキYショップ精進湖店」。地元のお土産的なものからちょっとした釣り道具までありました。
ヤマザキショップを過ぎて500mほどいくと湖畔の周回道路との分岐。まっすぐ行くと甲府へ。ここは周回道路の左へ進みます。
ゴール 5.4km地点
分岐を過ぎて数百mでスタート地点の他手合浜駐車場に到着してフィニッシュです。
ちなみにこの写真の左のスロープをくだると車で湖畔へ降りることができます。右側の駐車場が満車の場合は湖畔へ駐車することも可能です。
精進湖1周ジョグ まとめ
精進湖1周5.4km、距離的には1周ではややもの足りないという人も多いかと思いますが、周回を重ねる練習にはちょうど良いかもしれません。トイレやコンビニもありますし補給食を車に入れておけば身軽で長距離の走り込みにも良いかもしれません。ただし、先ほども述べたように車道の脇を走ることが多いので早朝や夕方の暗い時間帯はなるべく避けて明るい時間帯に走ることをおすすめします。
コメント